人工流产吃什么恢复快

　　人工流产吃什么恢复快？随着性生活的年轻化和性知识的缺乏，意外怀孕的现象越来越多。然而，大多数人会选择流产来终止意外怀孕。然而，意外怀孕对女性来说是一件非常有害的事情。堕胎后需要好好照顾自己的身体。那么，在人工流产后吃什么来快速恢复呢?

　　一，高蛋白食物。堕胎后，女性尝试多吃高蛋白食物。因为人工流产是将一个管钳伸入子宫并将胎儿钳出。在手术过程中，会给子宫内部和宫颈带来一定的创伤。这就是为什么许多妇女在流产后会有腹痛。此时，多吃高蛋白食物不仅能加速伤口愈合，还能减轻疼痛。例如，黑鱼汤和鸡蛋汤含有大量蛋白质，因此女性可以多吃。

　　二，高热量食物。在完成人工流产后，你的身体处于一种虚拟的寒冷状态，经常出汗，并突然感到寒冷。就中医而言，这被称为肾精亏虚和气血不足。因此，在饮食方面，应该多吃高热量的食物。高热量食物是驱寒的较佳选择。同时，像高蛋白食物一样，它可以减轻流产引起的疼痛。例如，肥肉、老母亲鸡汤和猪肘汤含有大量的卡路里。

　　因此，人工流产后，可以多吃高蛋白、高热量的食物，促进身体的恢复。此外，流产后在家休息半个月后再去上班。尽量避免疲劳，保持足够的休息时间，注意保暖等，这将加速身体的恢复。这也有助于将来有一个孩子。